更年期の悩みに寄り添うサプリメントとして、今や多くの女性が注目している「エクオール」！
様々なメーカーから販売されていますが、今回は「キレイ・デ・エクオール」の口コミや効果について徹底検証していきます！
「女性が満足するエクオールサプリ」で三冠を受賞したこのサプリメント。
「実際に効果あるの？」「みんなの口コミはどう？」と、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか。
口コミだけでなく、おすすめの人や効果を実感しやすくなるポイントもご紹介します！購入を悩んでいる方は参考にしてみて下さい。
他のメーカーのエクオールについては、こちらの記事で解説しています。
「キレイ・デ・エクオール」の口コミ‼︎効果は？
「キレイデエクオール」は、女性の健康と美容をサポートするエクオール配合のサプリメント。
良い口コミ
まずは良い口コミを見ていきましょう。
出産後から手の関節が痛くて、手を握ったり、開いたりするのもしにくい状態で、特に冬がツライ状況でした。こちらを飲み始めて関節の痛みや手の開閉がスムーズになりビックリしてます。 もっと早くこの商品に出会えてたらと。。。 リピート続けたいと思います。
引用元：楽天市場レビュー
更年期の手指などの関節痛に悩まされていた時に友達に教えてもらい飲み始めました。一袋飲み終わる頃にかなり痛みが改善していました。私には合っていたようです。のぼせもほとんど気にならなくなりました。これからも続けたいと思います。
引用元：楽天市場レビュー
サプリが切れてみてその効果を実感しました。ホットフラッシュだけでなく、あれだけ良かった髪、肌、便通のコンディションが元に戻ってしまい、慌てて再購入しました。
引用元：Amazonレビュー
今までは違うメーカーさんでした。そちらもいいのですが、こちらはカプセル💊なのと、一つプラスの成分が入ってるので、お試ししています。今の所飲みやすくていいです。
引用元：Amazonレビュー
効果を感じたという口コミが多くありました。
また他のメーカーと違いカプセルタイプのため、「飲みやすい」「続けやすい」といったコメントもありました。
良くない口コミ
次に良くない口コミをご紹介します。
良さが実感ができない。なにもかわらない…
引用元：楽天市場レビュー
エクオール含有量が多いためか価格は高いですが、更年期とばね指に効果があればとの思いで購入してみました。美肌成分や乳酸菌も配合されているようですが、あまり実感がありません。本命の更年期やばね指にも効果が見られないため、価格的にも続けられそうになく今回限りにしようと思います。
引用元：楽天市場レビュー
商品としては問題なく良いものだと思いますが、ちょっとお高いので続けられません
引用元：Amazonレビュー
中には効果を実感できないといった口コミもちらほら。体に合う合わないや個人差はあるようです。
また、エクオール含有量が多いため価格は少し高め。続けるこどが難しいという意見もありました。
「キレイ・デ・エクオール」はこんな人におすすめ！
「キレイ・デ・エクオール」は、こんな人におすすめです！
エクオールを体内にしっかり届けたい方：エクオールの吸収率を高めるため、EC-12乳酸菌が配合されています。腸内環境を整えることにより、エクオールが体内でしっかり届くようにサポート。サプリを飲んだ分、しっかり吸収したい方におすすめです。
美容もサポートしてほしい方：植物由来の「国産りんごセラミド」が配合されており、美容面でのサポートも期待されています。年齢による肌の乾燥やたるみ、髪のボリュームダウンなどが気になる方にもおすすめです。
飲みやすさや品質にこだわりたい方：小さめのカプセルで飲みやすくなっています。また国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性や品質を重視する方にも適しています。
効果を実感しやすくするためのポイント！
ここからは、効果を実感しやすくなるポイントをご紹介します！ポイントを以下にまとめました。
- エクオール検査を受けてみる
- 2〜3ヶ月は継続する
- エクオールに頼りすぎない
- 症状が重い場合は、医療機関を受診する
１つずつ詳しく見ていきましょう。
エクオール検査を受けてみる
まずは、自分の体質を知るためにエクオール検査を受けることをおすすめします！
エクオール検査とは？
日本人女性の約半分は、エクオールを体内で十分に作ることができません。
自分がエクオールを作れる体質かどうかを調べるのがエクオール検査です。
検査結果によって対処法が変わる
もし自分で十分作れているなら、無理にサプリを摂る必要はないかもしれません。
検査で「作れていない」と分かれば納得してサプリを継続できるため、モチベーション維持にも繋がるでしょう！
エクオール検査については、こちらの記事で詳しく解説しています。
エクオール検査は無料でできる？お得に検査できる方法を徹底解説！
エクオール検査キットはどこで買える？マツキヨやスギ薬局で買える？
2〜3ヶ月は継続する
腸内環境やホルモンバランスの乱れはすぐに改善されるものではなく、時間をかけて体質を整えていく必要があります。
「効果がない」とすぐに諦めず、まずは2〜3ヶ月を目安に毎日続けてみましょう。
焦らずじっくりと体調の変化を観察することが大切！
ただ、サプリを飲むことで体に合わず体調が悪くなる場合があります。
そんな時は無理に続けようとせず、他のサプリに変えてみるか医療機関を受診しましょう。
エクオールに頼りすぎない
エクオールは心強い味方ですが、全てを解決する「万能薬」ではありません。
バランスの取れた食事・適度な運動・質の良い睡眠・ストレスを溜めないなども、更年期の不調を和らげる上で非常に重要です！
サプリメントを飲みながら、できる範囲で生活習慣も意識してみましょう。
症状が重い場合は、医療機関を受診する
症状が非常に重く日常生活に支障が出ている場合は、我慢せずに婦人科などの医療機関を受診しましょう！
医師の診断のもとで、自分に最適な治療法を見つけることが大切です。
まとめ
「キレイ・デ・エクオール」は、多くの女性が効果を実感している信頼性の高いサプリメントです。
ただし、効果には個人差があり継続が重要です。そして「即効性がある医薬品ではない」という点を理解しておくことも大切！
自分の体質を知り賢くエクオールを取り入れることによって、更年期症状が少しでも改善されるといいですね。
