対策

更年期障害

男性更年期の対策はどうしたらいい?食べ物や運動・サプリで対策!

「最近、どうも疲れが抜けない…」「何だかやる気も出ない…」そんな悩みを抱えているなら、それは男性更年期かもしれません。女性の更年期はよく知られていますが、男性にも男性ホルモンの減少による体の変化が訪れます。しかし適切な対策を行うことで不調を...
更年期障害

「エクオール効果なし」と感じた人!特徴や今後の対策はコレ!

「エクオールを飲んでも全然効果を感じない」「私にはエクオール効果なしだった」と感じる方は意外と多いかもしれません。期待を込めて試した分、効果が感じられない時の落胆や不安は大きいですよね。でも、諦めるのはまだ早いです!エクオールが「効かない」...