年齢を重ねるにつれ「何だか最近、心も体も不安定…」と感じることはありませんか？
それは、ホルモンバランスの変化によって起こる更年期症状かもしれません。
両方ともよく耳にしますが、どちらが良いのか気になりますよね。
そこで今回は、実際に使った人の口コミを徹底的に調べました！
リアルな効果や違いについてご紹介するので、どちらを購入するか悩んでいる方は参考にしてみて下さい。
「命の母」と「エクオール」の詳しい特徴については、こちらの記事をご覧下さい。
更年期に「命の母」と「エクオール」どっちがいい？特徴や選び方！
エクオール検査キットについては、こちらの記事で解説しています。
エクオール検査キットはどこで買える？マツキヨやスギ薬局で買える？
「命の母」と「エクオール」の口コミ！
それでは早速それぞれの口コミを見ていきましょう！まずは「命の母」から。
「命の母」の口コミ
「命の母」は、小林製薬から発売されている女性保健薬で、更年期障害に伴う様々な症状の緩和を目的としています。
120年の歴史を持ち、女性の様々な身体の不調に対応するために開発されてきました。
「命の母」には様々な種類がありますが、今回は更年期の不調を改善してくれる「命の母A」についての口コミをご紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから。
すぐに良くなったというコメントや、ゆっくり効いてきたというコメントがあり効果には個人差が大きい印象。
ただ「飲んで良かった！」というコメントが圧倒的に多く、試してみる価値アリと感じました。
気になる口コミ
次に気になる口コミを見ていきましょう。
様々な症状に効果を感じている方がいる一方で、他の所で不調が出たり飲む量が気になるという声がありました。
更年期症状の大変さや程度は人それぞれ。合う合わないがあるのは当然です。
まずは試してみて、じっくりと自分に合うものを探すといいですね。
エクオール」の口コミ
ここからは「エクオール」の口コミをご紹介します！近年注目を集めている「エクオール」。
女性ホルモンと似た働きをすると言われており、サプリメントとして手軽に摂取することができます。
エクオールは様々なメーカーから販売されていますが、今回は人気の高い大塚製薬の「エクエル」の口コミをご紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミを見ていきましょう。
年齢を重ねると意に反する事が起きて来ますが
引用元：Amazonレビュー
ばね指は経験のない痛さでどうしたものかと悩んでいる時に知人から教えてもらい早速購入しました。おかげさまで日常生活がスムーズになりました。
ちょうど1年。まず3カ月飲むと体のあちこちの痛み10→8になり、6か月目あちこちの痛みが6になり、 9か月目4になり、1年目で2ぐらい。めまいもホットフラッシュも1年経つとほとんど気にならないくらいの回数と弱さ。元気にあちこち歩いて外へ遊びに行けるようになりました！！
引用元：楽天市場レビュー
エクエルはエクオール含有量が多いため、病院の先生や知人から勧められたというコメントがいくつかありました。
また手指の痛みに効いたという口コミも多いので、手指の痛みやバネ指などで悩まれている方は試してみるといいですね！
気になる口コミ
次に気になる口コミはこちら。
朝指がこわばるようになったので病院に行った所、こちらを勧められました。 効果は無く、何も変わりませんでした。
引用元：楽天市場レビュー
更年期の症状が和らいだという声がある一方で、効果を感じないというコメントも見られました。
また「高い」「粒が大きい」という口コミも。継続して飲まなければいけないので、高いと続けるのが難しくなりますよね…
しかし他のメーカーの安いものを買うと胃に負担がかかったり効果を感じないことも。
まずは自分に合ったエクオールを見つけることが大事です！
タブレットが苦手な方は、ジュレタイプもありますよ☆
「命の母」と「エクオール」の違い
ここからは、「命の母」と「エクオール」の違いについて解説します。違いを以下の表にまとめました。
| 項目 | 命の母 | エクオール |
| 製品分類 | 医薬品 | 健康食品（サプリメント） |
| 目的 | 更年期障害に伴う様々な症状の緩和 | 女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きを持ち、更年期症状を緩和 |
| 主成分 | 13種の生薬，ビタミン類（命の母A） | 大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが、腸内細菌によって代謝されて生み出される成分 |
どちらも更年期症状の緩和が目的ですが、一番の違いは製品分類。
「命の母」は「薬」として認められた製品であり、「エクオール」は「食品」の一種として扱われるサプリメントになります。
どちらを選べばいい？おすすめの人！
「命の母」と「エクオール」、どちらを選ぶかは体の状態や悩みに合わせて考えるのが良いでしょう。
それぞれおすすめの人をまとめましたので、ぜひ参考にしてみて下さい！
「命の母」がおすすめの人
- 幅広い更年期症状に悩んでいる方
- 漢方薬や生薬の考え方に基づいて症状を和らげたい方
「エクオール」がおすすめの人
- 骨の健康が気になる方
- 肌の健康や美容が気になる方
- 手指の関節や痛みが気になる方
- 体内でエクオールを産生できていない方
「エクオールを産生」とは？
「体内でエクオールを産生できていない方」について詳しく解説します。
エクオールは、腸内細菌（エクオール産生菌）の働きによって作られる成分です。
しかし、このエクオール産生菌を腸内に持っているかどうかには個人差が！
日本人では約半数の人しかエクオールを体内で作れないと言われています。
もし自分の体内でエクオールを作ることができなければ、エクオールのサプリを摂取した方がいいということになります。
エクオール検査
では自分はエクオールを作ることができる体なのか…それはエクオール検査キットで簡単に知ることができます！
検査キットを購入、尿を採取して郵送するだけ！簡単ですよね♪検査キットもAmazonや楽天市場で購入することができますよ。
「郵送は面倒だし早く結果を知りたい！」という方は、郵送不要・10分で結果がわかるこちらがおすすめです！
どちらか悩む場合は検査がおすすめ！
「命の母」と「エクオール」で悩まれている場合は、まずエクオール検査をしてみるのもおすすめです！
エクオールを体内で作ることができているなら、「命の母」を飲んでみることから始めるといいでしょう。
エクオール検査を受けることによって自分の体について知ることができます。
今後どうすれば良いかの判断材料になるので、迷っている方はぜひ検査をしてみましょう！
エクオール検査キットについては、こちらの記事で解説しています。
エクオール検査キットはどこで買える？マツキヨやスギ薬局で買える？
まとめ
今回は「命の母」と「エクオール」の口コミを比較しながら、それぞれの効果についてご紹介しました。
どちらも女性の健康をサポートしてくれる可能性のあるものですが、その成分やアプローチ方法は異なります。
大切なのは自分の体の声に耳を傾け、何が合っているのかじっくり試してみること！
この記事が、あなたの選択のヒントになれば幸いです。
